Combineer je favoriete verse ingrediënten met Lignavita producten
Geef je Lignavita carbonara een heerlijke twist
Weinig afwas, minder werk
Vegetarisch en overheerlijk!
Kant-en-klare marinade, dit recept is heel makkelijk!
Makkelijk en lekker als dessert of tussendoor
Pesto, erwten en munt, deze combinatie is abnormaal smullen!
Een makkelijk te bereiden smaakbom!
Marineren en in de oven zetten!
Een recept vol probiotica, goed voor je darmen!
Een heerlijk groentengerecht. Serveer met eiwitrijk brood of pasta
Een heerlijk voorgerecht of bijgerecht met een stukje vis of vlees
Hmmmmm...Mossels!
Friszure radijsjes
Lekker fris en een perfect gezond tussendoortje of dessert
Snel klaar, perfect om mee te nemen
Serveer met salade, rijst of een wrap, jij kiest je favoriet!
De perfecte zomerse maaltijd
Geniet van een heerlijke pasta tijdens je afslanktraject
Iedereen kan dit maken!
Snel en makkelijk! Serveer met salade of rijst
Zuiders, vegetarisch en eiwitrijk!
Serveer met eiwitrijke/koolhydraatarm brood, pasta of rijst
Venkel is mega gezond!
Snel klaar en makkelijk om mee te nemen!
Een fris zomers aperitiefhapje
Ideaal als ontbijt to go!
Simpel en snel klaar!
De mogelijkheden met asperges zijn eindeloos! Serveer met Lignavita toast.
Een feestelijke soepje, perfect voor je lunch
Een snelle lunch op een krokante eiwitrijke toast
Groen, smeuïg en heerlijk!
Deze combinatie werkt ontstekingsremmend, beschermt de aderen en remt het hongergevoel
Snel klaar, simpel en toch lekker!
Geniet van BBQ
Dit simpel gerecht smaakt het beste in het zonnetje
Fajitas op zijn Vlaams!
Op creatieve serveerwijze
Deze maaltijdsoep moet je proberen!
Geef je havermout een leuke touch!
Serveer met Lignavita toast!
Een handige meeneemsalade!
Snel klaar!
Een hartige pannenkoek? Dat moet je echt eens proberen!
Een originele salsa voor bij de vis
Een origineel stukje kip. Lekker en makkelijk!
Een simpel gerecht, maar dan koolhydraatarm door de bloemkoolrijst! Geniet van deze makkelijke maaltijd met het hele gezin.
Brood met maken courgette? Dat kan en is mega lekker!
Met dit gerecht maak je het hele gezin content!
Hou jij van champignons en koolhydraatarm eten? Dan moet je dit vegetarisch en eiwitrijk recept proberen!
Een lekker dessertje tijdens je dieet! Het kan.
Eet je niet graag vis? Dan moet je deze balletjes eens proberen!
Een oranje risotto, smullen maar! Een echte vegetarische koolhydraatarme en eiwitrijke lekkernij.
Een pittig eiwitrijk happy of een heerlijke maaltijd, jij beslist!
Lekker als ontbijt, bij een salade, of als hapje om met je vrienden te delen.
Varieer met groenten en vlees of vleesvervangers
Met dit recept voel je jezelf een echte chefkok!
Smullen op elk moment van de dag. Ochtend, middag of avond, jij beslist!
Een recept dat niet kan mislukken!
Simpel, snel en makkelijk! Wat wil je nog meer?
Met een Mexicaanse toets
Een licht gerechtje, serveer het met Lignavita rijst
Koolhydraatarm met extra groenten!
In dit gerecht zitten groenten verstopt!
Een vegetarisch en eiwitrijk receptje boordevol groenten
Lekker makkelijk en toegestaan vanaf de oranje fase!
Algen zorgen voor een zuivering van het bloed en zijn dus heel gezond.
Zonder vlees, toegestaan vanaf het rode programma
Tijd voor een taconight!
Met een zoet sausje
Dit recept moet je proberen!
Een lekkere variatie met je een mager stuk runds
Smullen maar!
Een heerlijk fris bijgerecht bij wat kip of tofu
Deze frittata is ook een heerlijk brunch gerecht!
Een makkelijk ovengerecht dat altijd smaakt
Zelf als je niet kan koken, kan je dit heerlijk gerecht perfect klaarmaken!
Toegestaan vanaf de rode fase, heerlijk als tussendoortje of als maaltijd met wat Lignavita brood!
Deze soep vult je maag en je spieren!
Een verrassend omelet!
Eiwitrijk en vegetarisch! Meer moet het toch niet zijn ;-)
Een lekkere frisse, zoete alsook pittige soep. Overheerlijk!
Tonijnsalade kan ook heel gezond zijn, op voorwaarde dat je hem zelf maakt.
Een heerlijk gerecht, net alsof je echt op restaurant bent!
Koolhydraatarme pizza, maar toch eiwitrijk!
Want een heerlijk bord pasta, mag niet ontbreken in een gezond eetpatroon.
Een lekkere hap als ontbijt of dessert
Een heerlijke gegrilde schotel, op de BBQ of in de grillpan.
Een simpele, maar lekkere vervangen van je aardappelfrietjes
Snel klaar en weinig afwas!
Vegetarisch & lekker bij de brunch.
Een lekker fris gerecht met vis
Een heerlijk gezonde variant van de klassieke toast champignon
Lekker fris en vegetarisch!
Frisse rolletjes als voor- of bijgerecht
Een heerlijke variatie met een pot mosselen
Klaar in enkele minuten
Afgewerkt met een frisse yoghurtsaus
Serveer op volkoren toast voor een heerlijke lunch.
Puur en smaakvol.
Een lekkere koude pasta
Een grieks topgerecht!
Een lekker frisse tomatensausje met de zoute toets van tonijn
Verfrissend en heerlijk vullend
Onze konjac noedels bevatten zo goed als geen koolhydraten!
Vervang je vlees en kaas eens door groenten. Veel lekkerder als je denkt!
Wat een verrukkelijk en verfrissend tussendoortje
Een romig stoofpotje, toegestaan vanaf het oranje programma. Serveer met pastinaakfrietjes
Een heerlijk zomers gerecht
Een heerlijke pasta met smaakvolle groenten
Een heerlijk vegetarisch gerecht
Gebakken boerenkool met spiegelei. Een lekker brunchgerecht voor in het weekend!
Een heerlijke eiwitrijke maaltijd, serveer het met een fris slaatje.
Heerlijk zoet, fris en ook nog eens eiwitrijk! Goed voor je lijn dus
Een heerlijke ontbijt, tussendoortje of stevig dessert.
Smaakvolle champignons, een heerlijke vleesvervanger bij de BBQ!
Een gezondere variant van de klassieke versie
Een heerlijk warm gerecht
Een lekkere wok zonder koolhydraten!
Een poké bowl is een traditioneel Hawaïaans gerecht, geserveerd in een kommetje. Ontdek hier een lekker recept!
Volop genieten van deze heerlijk zoete abrikozen
Spruiten zijn verrassend veelzijdig en lekker bij elk gerecht!
Heerlijk bij een wat Lignavita rijst of een stukje kip.
Verrassend lekker en toegestaan vanaf de rode fase
Een heerlijke maaltijdsoep als lunch
Fris met lekker gebakken kip
Gevulde eiwitrijke tomaat, heerlijk als voorgerecht of lunch!
Deze saus is lief voor je lijn!
Een salade smaakt altijd, lekker licht!
Met eiwitrijk Lignavita toastbrood
Een lekker fris gerechtje
Deze bites zijn ideaal bij een salade of als tussendoortje.
Deze snack is altijd een goed idee!
Eiwitrijk en suikerarm!
Met eiwitrijke brood en een bolognaisesaus die klaar is in enkele minuten
Een stukje vis, smaakt altijd!
Toegestaan als ontbijt tijdens onze meest strikte afslankfase!
Venkel is een supergroente, het kan helpen maag-en darmklachten te verzachten.
Een volwaardige eiwitrijke versie!
De perfecte snack, een heerlijke toevoeging aan je salade of een smakelijke vleesvervanger. Probeer het zelf!
Deze pasta is zowel koud als warm overheerlijk! Wel de pasta, niet de koolhydraten😋
Een heerlijke puree met zuiderse groentjes
We beloven je dat je dit heerlijk zal vinden!
Reinig je lever en je lichaam met deze detox drank. Ontdek alle voordelen van dit seldersapje
Scrambled tofu is overheerlijk en een plantaardig alternatief voor eieren. Beter voor de planeet💚🌍
Een smaakbommetje met amper koolhydraten!
Heerlijke pizza met een super gezonde twist!
Maar dan op de voedzame, suikerarme manier! Ontdek hoe verrassend lekker gezond eten kan zijn. Dit dessert is toegankelijk voor iedereen door de heerlijke zoete smaak.
Een heerlijk vegetarisch pannetje, lekker, gezond en voedzaam voor elk moment van de dag.
Op de eiwitrijke, koolhydraatarme manier!
Een heerlijke klassieker, nog lekkerder met balletjes of zelfgebakken croutons!
Pindakaas is super voedzaam en easy peasy! Probeer het zelf. Een ideaal beleg voor in de onderhoudsfase of voor je kids.
Préparé? Nee! Wij verkiezen lekkerdere en gezonde spreads waar je energie van krijgt. Uitgebreid ontbijten of lunchen, zonder schuldgevoel met deze broodsalade!
Een lekker gezond receptje wanneer je weinig tijd hebt!
Klaar in 15 minuten! Eet minstens één keer per week vis, dat is goed voor je gezondheid!
Lekker vegetarisch en toch eiwitrijk met seizoensgroenten!
Een herfstige twist aan een belgische klassieker!
Baba Ganoush is een dip van aubergine uit het midden oosten. Je kan het in de supermarkt vaak terugvinden naast de hummus. Maar je kan dit ook makkelijk zelf maken en dat is zoveel lekkerder!
Pompoen is laag in calorieën en bevat veel vezels. Hartstikke gezond voor je!
Cloudbread, oopsies, deze koolhydraatarme broodjes zijn ondertussen welbekend en makkelijk te maken! Ontdek het recept
Een gezond stoofpotje op Hongaarse wijze
Een heerlijk dessert of tussendoortje met de smaak van peer en chocolade. Echt genieten!
Varieer eens en vervang je vlees met een vegetarische saté!
Serveer met peterseliewortelfrietjes voor een uitgebreide diner!
Een Italiaanse hoogvlieger met een lekker kaassmaakje.
Ontbijt, tussendoortje of avondsnack? Met onze koolhydraatarme rijstpap zit je altijd goed!
Serveer met sweet chili chips! Extra proteïnen for the win.
Een heerlijk voorgerechtje om te sharen of als hoofdgerecht met scampi & italiaanse groentjes.
Romig en gezond
Klaar in 5 minuten. Creamy soepje, boordevol vitamientjes
Een eiwitrijk genot als lunch of tussendoortje
Een gezond brunchreceptjes voor in het weekend!
Klinkt als een dessert, maar het is veel gezonder!
Shake, bak en smeer. Smullen na enkele minuten!
Met sperzieboontjes en tomaat, smullen maar!
Eet jij ook friet biefstuk op zondag? Ontdek de gezonde versie!
Groentjes for the win!
1 portie bevat 18g eiwitten. Zit je in de onderhoudsfase? Voeg wat fruit toe!
Een snelle maaltijd!
Een gerechtje dat altijd smaakt en je keuken voorziet van een heerlijke geur.
Comfort food in een heerlijk koolhydraatarm jasje!
Vegetarische Mexicaanse taco's rijk aan eiwitten. Smullen maar!
Een leuke salade om te variëren!
Kies je favoriete groenten
Een koolhydraatarm soepje, mooi groen en lekker van smaak
Varieer met je favoriete beleg en groentjes.
Een voedzaam pannenkoekje waar iedereen dol op is!
Op grootmoeders wijze!
Het makkelijkse koolhydraatarme & eiwitrijke ontbijt!
Verfrissend en lekker makkelijk! Een keer iets anders als slabladeren.
Verrassend lekker en fris!
Een lekker broodje om af te wisselen tijdens de onderhoudsfase. Heerlijk met smeerkaas en groentjes.
Een makkelijk ontbijt of tussendoortje!
Heerlijk met een cracker. Een toffe lunch, maar ook een ideale voedzame snack voor je gasten.
Voeg wat extra crunch toe aan je soep met onze sojabolletjes look peterselie.
Soep met balletjes, maar dan gezonde balletjes (kikkererwten)
Maak er heerlijke tzatziki bij. Smullen maar!
Een voedzaam ontbijt voor iedere pompoenliefhebber!
Een overgerecht is zo makkelijk! Terwijl het gerecht in de oven staat, kan je fijn de keuken poetsen of stofzuigen!
Wordt het wat kouder buiten? Tijd voor dit heerlijk receptje!
Gebruik onze sojaballetjes met look en peterselie of degene met BBQsmaak voor een knapperige en eiwitrijke touch aan je soep!
Een lichte maaltijd voor een grote honger!
Een lekker bord carbonara, met de voordelen van een gezonde maaltijd!
Een ideale & voedzame snelle lunch na een drukke werkdag
Als dit geen perfect receptje is voor de lente dan is onze naam haas!
Als hapje of als hoofdschotel? Je scoort alvast hoog op smaak en creativiteit!
Vegetarisch en koolhydraatarm, smullen maar!
Malse en sappige vis met een heerlijk sausje. Waarom altijd kip curry? Dit heerlijk gerechtje met vis wil je wekelijks op tafel zetten!
Een lekker en makkelijk marrokaans gerechtje. Heb je geen tajine? Geen probleem! Een stoofpot kan ook :-)
Lekker snel en overheerlijk. Ay Caramba!
Tomaten zijn zo gezond! Het is een krachtige anti-oxidant. Daarnaast bevat het weinig calorieën maar wel veel vitaminen en mineralen.
Een lekker en snel Italiaans gerecht. Lekker pittig en fris in de zomer, comfortfood in de winter.
Mayonaise kan perfect in elke fase van je dieet! Hou het natuurlijk wel bij een koffielepeltje per maaltijd.
Heerlijke mini pizza's, op een verantwoorde wijze!
Jouw gezonde versie voor een Italiaanse pasta! Toegelaten vanaf de rode fase ;-)
Lekker smullen!
Heerlijke bloemkoolsoep uit de vitabox (detoxfase). Met een lekkere toets van gerookte vis of garnalen.
Een heerlijk & makkelijk receptje, ingrediënten voor 1 persoon.
Een lekker en gezond receptje voor een feestelijke risotto! De hoeveelheden van dit recept zijn voor 1 portie (1 persoon).
Een heerlijke pompoen ovenschotel. De ingrediënten zijn geschikt voor 3-4 personen.
Heerlijk receptje met lamskoteletten en seizoensgroentjes. Dit recept is voor 2 personen.
Een roerei hoeft niet saai of ongezond te zijn. Ontdek hier dit lekkere recept uit onze vitabox.
Heerlijke pannenkoeken gemaakt van havermout. Lekker in combinatie met fruit en yoghurt. Dit recept komt uit de vitabox.
Heerlijke lasagne, lekker en gezond!
Een heerlijk gerecht waar gevarieerde smaken samenkomen. Quinoa kan dienen als basis voor de maaltijd, net zoals zilvervliesrijst of couscous. Quinoa is een bron van eiwit en de mineralen koper en magnesium. Verder bevat quinoa vezels, B-vitamines, vitamine E en ijzer.
Gezonde pasta voor elke dag! Dit recept mag in de groene en oranje fase (ingrediënten voor 2 personen).
Dit receptje mag je zowel in de rode, oranje als groene fase eten.
Dit recept laat echter zien dat je sushi ook heel goed zonder die plakkerige rijst kunt maken, namelijk met bloemkool rijst!
Easy to make without having to bake! Deze energierijke snack is gemakkelijk klaar te maken en ook je kids gaan er dol op zijn!
Poké is een traditioneel gerecht uit Hawaii. Het is herkenbaar aan het gerecht dat meestal in een bowl wordt geserveerd. Verse vis en jouw favoriete groenten staan centraal in dit heerlijk gezond gerecht.
Asperges zijn niet enkel lekker, maar ze bevatten ook zéér nuttige voedingswaarden. Ontdek dit eiwitrijk receptje. Toegestaan vanaf de oranje fase.
Met omeletreepjes.
Zowel voor de rode, oranje als de groene fase!