Hartige broccoli soep

Name: Hartige broccoli soep
Yield: 1

Pureer de broccoli en water in een blender. Meng de inhoud van het zakje soep en de kruiden in een kleine kom. Roer de gepureerde broccoli er doorheen. Zet het in de magnetron op medium hoog (70%) gedurende 1 minuut , en serveren maar.

Recept

Aantal personen: 1

Toegestaan in programma's:

Toegestaan in het onderhoudsprogramma

Ingrediënten

1 zakje kippensoep
1/2 broccoli, voorgekookt
250 ml water
1 snufje knoflookpoeder en uigranulaat
snufje nootmuskaat

Meer recepten

Gemarineerde tomatensalade

Tomaten zijn zo gezond! Het is een krachtige anti-oxidant. Daarnaast bevat het weinig calorieën maar wel veel vitaminen en mineralen.

Vis met kervelsalsa en kort gegaarde groentjes

Een originele salsa voor bij de vis

Onderhoud

Griekse maaltijdsoep met orzo

Smullen maar!

Onderhoud

Quinoa met verse spinazie, tomaat, kurkuma en feta kaas

Een heerlijk gerecht waar gevarieerde smaken samenkomen. Quinoa kan dienen als basis voor de maaltijd, net zoals zilvervliesrijst of couscous. Quinoa is een bron van eiwit en de mineralen koper en magnesium. Verder bevat quinoa vezels, B-vitamines, vitamine E en ijzer.