(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!
Met eiwitrijke brood en een bolognaisesaus die klaar is in enkele minuten
Soep met balletjes, maar dan gezonde balletjes (kikkererwten)
Klaar in 5 minuten. Creamy soepje, boordevol vitamientjes
Een heerlijke pompoen ovenschotel. De ingrediënten zijn geschikt voor 3-4 personen.
Een koolhydraatarm soepje, mooi groen en lekker van smaak
Een heerlijke eiwitrijke maaltijd, serveer het met een fris slaatje.