Havermout

Name: Havermout
Yield: 1

De inhoud van het zakje in een magnetronbestendige kom doen en mengen met 160 à 170 ml. koud water.
Gedurende 1 minuut op gematigd vermogen opwarmen. Doorroeren en verder inkoken gedurende 30 seconden tot 1 minuut.
Uit magnetron halen en 2 à 3 minuten laten rusten, en kort nadien nuttigen
(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!

Recept

Aantal personen: 1

Toegestaan in programma's:

Toegestaan in het onderhoudsprogramma

Ingrediënten

Havermout appel-kaneel
10 bosbessen
5 frambozen

Meer recepten

Homemade hummus

Heerlijk met een cracker. Een toffe lunch, maar ook een ideale voedzame snack voor je gasten.

Koolrolletjes met gehakt in tomatensaus

We beloven je dat je dit heerlijk zal vinden!

Onderhoud

Toast met gebakken appeltjes

Op grootmoeders wijze!

Onderhoud

Pasta met gegrilde groenten

Een heerlijke pasta met smaakvolle groenten

Onderhoud

Quinoa met verse spinazie, tomaat, kurkuma en feta kaas

Een heerlijk gerecht waar gevarieerde smaken samenkomen. Quinoa kan dienen als basis voor de maaltijd, net zoals zilvervliesrijst of couscous. Quinoa is een bron van eiwit en de mineralen koper en magnesium. Verder bevat quinoa vezels, B-vitamines, vitamine E en ijzer.

Knolselderpuree met gebakken champignons en komkommer

Een heerlijk vegetarisch gerecht

Onderhoud

Chat met ons

Informatie

Algemene voorwaarden Privacy statement Cookie policy Gebruikersvoorwaarden Word een coach Team FAQ

Betaalmogelijkheden

Contact

+32 (0)11 768 590 info@lignavita.be Truibroek 67, 3945 Ham, België