Havermout

Name: Havermout
Yield: 1

De inhoud van het zakje in een magnetronbestendige kom doen en mengen met 160 à 170 ml. koud water.
Gedurende 1 minuut op gematigd vermogen opwarmen. Doorroeren en verder inkoken gedurende 30 seconden tot 1 minuut.
Uit magnetron halen en 2 à 3 minuten laten rusten, en kort nadien nuttigen
(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!

Recept

Aantal personen: 1

Toegestaan in programma's:

Toegestaan in het onderhoudsprogramma

Ingrediënten

Havermout appel-kaneel
10 bosbessen
5 frambozen

Meer recepten

Gebakken zalm met spruitjes

Een makkelijk ovengerecht dat altijd smaakt

Onderhoud

Lignavita Plus

Tonijnsalade

Tonijnsalade kan ook heel gezond zijn, op voorwaarde dat je hem zelf maakt.

Onderhoud

Lignavita Plus

Melanzane

Een heerlijk groentengerecht. Serveer met eiwitrijk brood of pasta

Onderhoud

Lignavita proof Poké Bowl

Poké is een traditioneel gerecht uit Hawaii. Het is herkenbaar aan het gerecht dat meestal in een bowl wordt geserveerd. Verse vis en jouw favoriete groenten staan centraal in dit heerlijk gezond gerecht.