Volle (griekse of natuur) yoghurt met muesli laag in suiker & vers fruit naar keuze (maximum 60g)
tableware from @saltandpepper.europe
Zonder vlees, toegestaan vanaf het rode programma
Met sperzieboontjes en tomaat, smullen maar!
Heerlijke lasagne, lekker en gezond!
Een stukje vis, smaakt altijd!
Tonijnsalade kan ook heel gezond zijn, op voorwaarde dat je hem zelf maakt.
Klaar in 15 minuten! Eet minstens één keer per week vis, dat is goed voor je gezondheid!