Snij alle ingrediënten in stukjes, doe ze in de blender en maal het geheel tot een gladde massa. Is de structuur te dik? Voeg wat ijskoud water toe.
Serveer met een ijsblokje.
Smullen op elk moment van de dag. Ochtend, middag of avond, jij beslist!
Een simpel gerecht, maar dan koolhydraatarm door de bloemkoolrijst! Geniet van deze makkelijke maaltijd met het hele gezin.
Met dit recept voel je jezelf een echte chefkok!
Afgewerkt met een frisse yoghurtsaus
Heerlijke pannenkoeken gemaakt van havermout. Lekker in combinatie met fruit en yoghurt. Dit recept komt uit de vitabox.
Serveer met eiwitrijke/koolhydraatarm brood, pasta of rijst