(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!
Ideaal als ontbijt to go!
Een lekker broodje om af te wisselen tijdens de onderhoudsfase. Heerlijk met smeerkaas en groentjes.
Verrassend lekker en fris!
Klaar in 15 minuten! Eet minstens één keer per week vis, dat is goed voor je gezondheid!
Serveer met salade, rijst of een wrap, jij kiest je favoriet!
Want een heerlijk bord pasta, mag niet ontbreken in een gezond eetpatroon.