Lignavita - Havermout
Logo Lignavita
NL FR
Terug naar overzicht

Havermout

  1. De inhoud van het zakje in een magnetronbestendige kom doen en mengen met 160 à 170 ml. koud water.
  2. Gedurende 1 minuut op gematigd vermogen opwarmen. Doorroeren en verder inkoken gedurende 30 seconden tot 1 minuut.
  3. Uit magnetron halen en 2 à 3 minuten laten rusten, en kort nadien nuttigen

    (Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)

    Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!

Havermout
Recept
Aantal personen: 1
Toegestaan in programma's:
Toegestaan in het onderhoudsprogramma
Ingrediënten
  • Havermout appel-kaneel
  • 10 bosbessen
  • 5 frambozen

Meer recepten

Salade tonijn

Een salade smaakt altijd, lekker licht!

Onderhoud

Pasta champignon

Hou jij van champignons en koolhydraatarm eten? Dan moet je dit vegetarisch en eiwitrijk recept proberen!

Onderhoud

Gebakken zalm in een romige spinaziesaus

Serveer met eiwitrijke/koolhydraatarm brood, pasta of rijst

Onderhoud

Pompoenfrietjes

Pompoen is laag in calorieën en bevat veel vezels. Hartstikke gezond voor je!

Onderhoud

Kalkoenstukjes in een romige saus

Een heerlijk gerecht, net alsof je echt op restaurant bent!

Onderhoud

Fusilli met snelle groentjes

Dit receptje mag je zowel in de rode, oranje als groene fase eten.
Logo Lignavita Chat met ons
Informatie
Algemene voorwaarden Privacy statement Cookie policy Gebruikersvoorwaarden Word een coach Team FAQ
Betaalmogelijkheden
Creditcard Bancontact KBC Belfius Apple Pay
Contact
+32 (0)11 768 590 info@lignavita.be Truibroek 67, 3945 Ham, België
© 2026 by Lignavita