Doe 3 scheppen poeder in de magic shaker, voeg 220 ml koude sojamelk toe. Mix goed.
Zit je in het onderhoudsprogramma? Doe alles in een blender en voeg 5 verse aardbeien toe voor extra vitamienen en natuurlijke suikers!
Een hartige pannenkoek? Dat moet je echt eens proberen!
Een handige meeneemsalade!
Een snelle lunch op een krokante eiwitrijke toast
Dit receptje mag je zowel in de rode, oranje als groene fase eten.
1 portie bevat 18g eiwitten. Zit je in de onderhoudsfase? Voeg wat fruit toe!
Marineren en in de oven zetten!