(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!
Een eiwitrijk genot als lunch of tussendoortje
Zowel voor de rode, oranje als de groene fase!
Vegetarisch en koolhydraatarm, smullen maar!
Heerlijk bij een wat Lignavita rijst of een stukje kip.
Mayonaise kan perfect in elke fase van je dieet! Hou het natuurlijk wel bij een koffielepeltje per maaltijd.
Ideaal als ontbijt to go!