Koolhydraatarm eten of diëten in een gezinssituatie

In sommige gevallen is dit zelfs aanvankelijk geen probleem. Vaak vinden kinderen of mannen juist het koolhydraatarm-eten en de receptjes erg lekker. Het zit ons zo ingebakken dat gezond, clean eten hetzelfde is als het hongerdiëten van vroeger. Dus dat je je buikvet kwijt raakt door te gaan hongeren op een blaadje sla. En dat je gezin dan niet genoeg te eten krijgt. Maar dat is absoluut niet het geval. Bovendien kan de rest van je gezin ook een gezondere levensstijl gaan creëren. Het kan alleen maar positief zijn als iedereen wat gezonder gaat eten. Hoe gezonder ze eten, hoe meer energie ze hebben, hoe minder ze ziek zijn en hoe beter ze er uit zien. Dit wilt niet meteen zeggen dat ze hetzelfde dieet als jij moeten gaan volgen, maar er zijn tal van mogelijkheden om de twee werelden te combineren.

Aanpak

Zorg dat je gezin gaat begrijpen wat gezond eten is en waarom je gezonder wilt gaan leven. Een gezonde maaltijd past namelijk in elk verantwoord dieet en is oo