Essentiële tips

In deze blog vind je een aantal tips die wel eens van toepassing kunnen zijn voor een gezond en gelukkig leven!

Tips voor het vieruurdipje

Iedereen heeft elke dag wel eens een dipje, hoe ga je dit het beste tegen?

• Het beste wat je kan doen om de dip tegen te gaan, is iets eten. Neem een lekker lignavita-tussendoortje zoals een reep of soep. Dit zal je helpen terug op dreef te geraken en terug productief te worden.

Boost your happiness – Tips

Voel je je eventjes down? Hier zijn een aantal tips om terug in de positieve cyclus te geraken:

• Heb je een tijdje geleden iets supertof beleefd, denk daar dan af en toe eens aan. Herinneringen ophalen kan je een euforisch gevoel geven en brengt vaak zonder dat je het zelf doorhebt, een lach op jouw gezicht. Kijk bijvoorbeeld leuke foto's op je gsm.
• Heb je het gevoel dat je iets mist in je leven? Probeer dit dan te blokkeren en denk aan a