Lignavita - Tout au sujet du régime

Tout sur le régime

Un régime protéiné
Le concept nutritionnel de Lignavita est synonyme de faible teneur en sucres et en glucides et de portions équilibrées de protéines, de graisses végétales, de fibres, de vitamines et de minéraux.
Lignavita pour tous
Que vous souhaitiez perdre du poids, maintenir votre poids ou simplement commencer un mode de vie plus sain, Lignavita est là pour tout le monde. Pour petits et grands, en famille ou tout seul, à vous de choisir!
Continuez à prendre plaisir
Au restaurant? Pourqoui pas! Des collations pendant votre film préféré ? Mais oui! Faites votre choix conscient et jetez un coup d'œil à la gamme variée de Lignavita qui - oui - contient également de délicieuces bonnes choses...
Résultat optimal
Démarrez vous-même votre nouveau style de vie avec un box de démarrage ou demandez un entretien d'admission gratuit avec un coach de votre région. Celui-ci peut vous guider professionnellement et adapter complètement votre trajectoire à vos besoins. Mais avec ou sans coach, vous pouvez vous attendre à des résultats au bout de 2 semaines !

Comment ça marche?

Pas de sensation de faim

Pendant le programme Lignavita, vous pouvez manger six fois par jour. Parce que les protéines sont digérées lentement dans l'estomac, elles suppriment la production de l'hormone de la faim. De cette façon, vous éliminez une grande partie de votre appétit. De plus, vos muscles sont nourris par ces protéines afin que vous ne perdiez pas de masse musculaire.

Résultat rapide

Avec le programme nutritionnel Lignavita, la quantité de protéines et de vitamines est préservée et seule la quantité de glucose (sucres - glucides) et de graisses est réduite. Nous avons besoin de glucose et de graisses pour fonctionner car ils sont la source d'énergie de notre corps. Les protéines sont des briques indispensables à la construction de la plupart de nos tissus.

La plus grande partie de notre corps est constituée de protéines : nos muscles, organes internes, cœur, foie, reins mais aussi nos yeux, les os sont des combinaisons chimiques dans lesquelles les protéines jouent un rôle important. En limitant l'absorption des sucres et des glucides, nous amenons notre corps en « cétose ». Il s'agit d'un processus physiologique dans lequel les réserves de graisse sont converties en une source d'énergie. En ingérant des protéines, la masse musculaire est préservée et un effet yoyo peut être évité via le programme d'entretien.

Le paquet de démarrage

Coffret pratique pour découvrir différents produits et saveurs ! Un assortiment de produits sucrés et salés qui s'intègrent dans le programme rouge.

La composition du coffret est basée sur les produits autorisés par programme. Comprend un livret de programme, mode de préparation et un shaker.

Ces produits vous permettront de passer les 10 premiers jours. Après cela, vous pouvez acheter tous les produits séparément à votre choix ou vous pouvez acheter un autre coffret.

  • Minimum 4 suppléments protéinés par jour
  • Ne sautez aucun repas
  • Aucune déviation ou repas de triche n'est autorisé
  • Laissez un maximum de 3 heures entre chaque repas
  • Mangez des légumes deux fois par jour
  • Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour
  • Au cours de cette phase, il existe un certain nombre de fruits et légumes interdits qui contiennent un indice glycochimique trop élevé
  • Il peut y avoir quelques petits désagréments au démarrage. Ceux-ci sont dus à la désintoxication et au sevrage de votre corps. Ceux-ci disparaissent au bout de 2 à 3 jours.
  • Minimum 3 suppléments protéinés par jour
  • Prenez au moins 1 repas riche en protéines par jour pour le déjeuner ou le dîner
  • Ne sautez aucun repas
  • Aucune déviation ou repas de triche n'est autorisé
  • Laissez un maximum de 3 heures entre chaque repas
  • Mangez des légumes deux fois par jour
  • Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour
  • Au cours de cette phase, il existe un certain nombre de fruits et légumes interdits qui contiennent un indice glycochimique trop élevé
  • Il peut y avoir quelques petits désagréments au démarrage. Ceux-ci sont dus à la désintoxication et au sevrage de votre corps. Ceux-ci disparaissent au bout de 2 à 3 jours.
  • Minimum 2 suppléments protéinés par jour
  • Prenez au moins 1 repas riche en protéines par jour pour le déjeuner ou le dîner
  • Ne sautez aucun repas
  • Réintroduction des céréales et des produits laitiers
  • Laissez un maximum de 3 heures entre chaque repas
  • Mangez des légumes deux fois par jour
  • Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour
  • Durant cette phase, il reste encore quelques fruits et légumes interdits car riches en féculents ou en glucides comme les pommes de terre, les petits pois, les lentilles, les panais...
  • Les fruits sont à nouveau autorisés le matin (maximum 3 jours par semaine)
Déterminez votre paquet de démarrage

Ensemble nous sommes forts

Commencez avec un box de démarrage

Faites-vous livrer votre box de démarrage à votre domicile
Soyez votre propre coach avec vos propres directives
Devenez coach digital et puisez votre inspiration comme recettes et astuces sur notre site internet
Besoin de plus de collations ou de repas sains? Découvrez vos produits préférés sur notre boutique en ligne.
Déterminez votre pack de démarrage

Commencez avec un coach

Commencez par un entretien d'admission gratuit avec un coach près de chez vous
Obtenez des conseils personnels et professionnels sur la façon dont vous pouvez utiliser Lignavita de manière optimale
Vérifiez vos progrès ensemble chaque semaine et perfectionnez votre trajectoire en fonction de vos besoins
Avez-vous des questions, avez-vous besoin d'une nouvelle inspiration ou souhaitez-vous ajuster quelque chose ? Votre coach est à votre écoute pour vous conseiller au mieux
Trouver un coach

Et après?

Au cours du programme d'entretien nous réintroduirons progressivement les sucres et les glucides dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.

Des résultats durables

Lignavita se concentre sur les changements de style de vie afin que vous profitiez de résultats durables. Nos coachs vous proposent un modèle d'alimentation personnalisé avec des trucs et astuces qui facilitent le maintien de votre poids cible.

L' accent sur le plaisir

Avec Lignavita, vous pouvez continuer à prendre plaisir de tout ce que vous aimez manger. Au restaurant? Pourquoi pas! Des collations avec votre film préféré ? Mais oui! Tant que vous faites des choix conscients et que vous jetez un coup d'œil à la gamme variée de Lignavita qui - oui - contient également de délicieuses bonnes choses...

Options de paiement
Creditcard Bancontact KBC Belfius Apple Pay
© 2022 by Lignavita